불안 장애안녕하세요 ‘방구석 호준’ 한복남입니다 오늘은 크게 걱정하지 않아도 되는 상황에서 과도한 걱정을 하는 불안장애(Anxiety disorder)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 해당 질환은 만성적으로 걱정 혹은 걱정이 많고 다양한 신체적, 정신적 증상이 발생하는 질환을 말합니다. 인구의 약 25%가 해당 장애를 겪으며 남성보다는 여성에게 2배 정도 발생할 확률이 높습니다.불안장애는 불안감 때문에 항상 긴장상태에 빠지게 되어 있으며 자율신경이 날카로워져 일상생활에 많은 문제를 발생시키기도 합니다. 종류는 크게 공황장애, 특정공포증, 사회공포증, 외상 후 스트레스 장애, 강박장애 등이 포함되며 불안으로 인해 교감신경이 흥분되어 두통, 호흡수 증가, 심박 증가 등 다양한 신체적 변화가 나타날 수 있습니다.원인, 종, 근원불안장애의 원인은 단순히 한 가지 요소만으로는 설명이 불가능하며 공통적으로 유전적 요소가 영향을 준다고 알려져 있습니다. 또한 사회심리학적인 측면, 심한 정신적 충격이나 피로 등이 주요 원인이 되며 사람마다 매우 다양한 요인이 존재하므로 정확한 진단을 위해서는 내원하여 전문의의 진단을 받는 것이 좋습니다.아래는 해당 질환 중에서도 범불안장애가 의심되는 자가진단 방법입니다. 만약 지난 6개월 동안 아래와 같은 행동을 며칠 이상 경험했다면 해당 장애를 의심해 볼 수 있으며 내원하여 보다 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 불안장애 테스트 – 다양한 사건이나 활동에 대해 심각하게 불안을 느끼고 걱정하게 된다.- 걱정하는 것을 통제하기가 너무 어려워.- 안절부절못하고 심한 긴장감, 쉽게 피로해지는 무언가에 집중하기 어렵고 정신이 멍해지는 느낌, 민감한 기분, 근육 긴장 혹은 수면 장애 증상 중 하나 이상 지속된 적이 있다.- 불안이나 걱정 혹은 신체 증상이 심각한 고통을 유발해 일상생활에 큰 영향을 미친다.- 불안 증상이 물질이나 감상선 기능항진증(hyperthyroidism), 기분장애, 광범위성 발달장애 때문에 발생한 것은 아니다.증세대표적인 불안장애 증상으로는 불암감이 지속적으로 발생하고 통제하는 것이 불가능하며 정상적으로 일상생활을 유지하기 어려워집니다. 또한 직접 자극이 없는데도 불안해지기 쉬워져 이유 없이 발작을 일으키는 경우도 있습니다. 이외에도 평소 잠을 이루지 못하는 불면증, 근육의 경직과 긴장, 평소 가슴이 두근거리고 심장 박동이 빨라지는 신체 변화가 동반되기도 합니다.해당 질환을 앓고 있는 사람 중에는 우울증 증상을 함께 겪고 있는 사람도 굉장히 많습니다. 따라서 위와 같은 증상으로 일상생활에 문제가 발생할 경우 반드시 내원하여 정확한 진단을 받는 것이 중요하며 적절한 조치를 통해 불편함이 완화되고 합병증이 동반되지 않도록 해야 합니다.대처 방법앞서 말씀드렸듯이 불안장애는 세부적으로 다양하게 나뉘어져 있고, 각 질병마다 질환에서 회복하는 방법이 조금씩 다릅니다. 일반적으로 사용되는 방법으로는 약제를 투약하는 방법이 있습니다. 사용되는 약제는 항우울제와 항불안제가 사용되며, 항불안제의 경우 증상을 완화시키는데 탁월한 효과를 보이지만 최대한 단기간만 투약하는 특징이 있습니다.그 밖에도 공황장애나 강박장애의 경우 약제가 아닌 인지행동요법을 사용하기도 합니다. 인지행동요법이란 인지적 측면에서 나타나는 오류를 수정하고 불안 증상이나 행동을 조절하는 요법을 말합니다. 덧붙여서, 그 질환은 적절한 조치를 취하면 쉽게 불안 장애의 극복이 됩니다. 하지만 많은 환자들이 재발하기 쉽고 경과가 만성화되는 특징이 있는 질환입니다.그 밖에도 공황장애나 강박장애의 경우 약제가 아닌 인지행동요법을 사용하기도 합니다. 인지행동요법이란 인지적 측면에서 나타나는 오류를 수정하고 불안 증상이나 행동을 조절하는 요법을 말합니다. 덧붙여서, 그 질환은 적절한 조치를 취하면 쉽게 불안 장애의 극복이 됩니다. 하지만 많은 환자들이 재발하기 쉽고 경과가 만성화되는 특징이 있는 질환입니다.그 밖에도 공황장애나 강박장애의 경우 약제가 아닌 인지행동요법을 사용하기도 합니다. 인지행동요법이란 인지적 측면에서 나타나는 오류를 수정하고 불안 증상이나 행동을 조절하는 요법을 말합니다. 덧붙여서, 그 질환은 적절한 조치를 취하면 쉽게 불안 장애의 극복이 됩니다. 하지만 많은 환자들이 재발하기 쉽고 경과가 만성화되는 특징이 있는 질환입니다.그 밖에도 공황장애나 강박장애의 경우 약제가 아닌 인지행동요법을 사용하기도 합니다. 인지행동요법이란 인지적 측면에서 나타나는 오류를 수정하고 불안 증상이나 행동을 조절하는 요법을 말합니다. 덧붙여서, 그 질환은 적절한 조치를 취하면 쉽게 불안 장애의 극복이 됩니다. 하지만 많은 환자들이 재발하기 쉽고 경과가 만성화되는 특징이 있는 질환입니다.
